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Cocina Consciente 2
Introducción
¿Qué vas a aprender en el curso de Cocina Consciente II ? (1:13)
VERDURAS
Las verduras que nunca deben faltar en tu alimentación saludable y cómo cocinarlas (7:35)
CENAS SALUDABLES
El MIJO - Videoreceta Medallones de Mijo - Receta Bollos de Mijo (9:52)
Videoreceta Brusquetas de harina de maíz (polenta) (5:49)
Receta Sopa de Zapallo
SEMILLAS, FRUTOS SECOS Y DÁTILES
Qué frutos secos, semillas y dátiles elegir (6:34)
QUINOA
La QUINOA - Videoreceta Risotto de quinoa (7:21)
Videoreceta Milanesas de Quinoa (6:42)
ALGO DULCE
Videoreceta Budín de Zanahoria (10:53)
Videoreceta postre Puré de Manzana (4:50)
Receta Budín de Peras
BOTIQUÍN NATURISTA Y CIERRE DEL CURSO
Botiquín alimenticio: qué no debe faltar en la heladera y la despensa (4:42)
Cierre del curso (0:55)
Videoreceta Brusquetas de harina de maíz (polenta)
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